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【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?

2024-10-03 20:32:40 | 留学摆渡人

今天留学摆渡人小编整理了【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?相关内容,希望能帮助到大家,一起来看下吧。

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【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?

演一场戏,就有神奇的疗愈作用——艺术疗愈读书会之戏剧疗愈

从小对戏剧发自心底的热爱让我不仅欣赏观赏各种戏剧,还“玩票儿”似的进行创作与表演。高中时就把莫泊桑有名的小说《项链》改为英语话剧,我还演了那个借给女主角项链的夫人。大学的时候更是自己写剧本、当导演、做演员,特别过瘾。我一直对这种创造有着一种热情。后来,繁忙的工作,世俗的现实,各种的纷扰,让我慢慢地远离了自己的爱好。

我以前不知道我为什么戏剧能够带给我这么多快乐,直到昨天参加艺术疗愈读书会之戏剧疗愈的活动,我才初步理解了戏剧疗愈究竟带给我什么样的感受与意义。

读书会的过程在此不赘述。戏剧体验的环节让我感受很深,收获很大。

剧本选的非常好,是德国剧作家布莱希特的寓意戏剧作品《四川好人》中的第十幕。共有16个角色,16位参与人各认领了一个。刚开始的时候我还有些疑惑和不确定,觉得这么快,也没有什么铺垫与准备,能演好吗?会不会演的很差?会不会很不真实?会不会笑场?

当表演开始后,尽管对于剧本和内容并不是那么熟悉,可是我很快发现,随着进入那个场景,每个人包括我自己,在念台词、进行表演的时候,都会有代入感,一念台词,就是开始“做”了,无论是通过动作、表情还是语言来表达,角色的感觉自然而然地就会出来了,这个“做”的过程就让我们逐渐与角色融为一体。当身体动作与表情演绎带动感情迸发后,可以看到角色的多个面向,不同角度,还有各种矛盾、挣扎、纠结、难过、无助、同情......等等复杂的情绪都被诠释了出来。每个人在那个氛围里,都很投入,台词也念得富有感染力,动作也配合得很恰当。主角的表演更是让人很震撼,直触心灵深处。

等到这个戏剧体验的过程结束后,我通过参与,似乎理解了戏剧的疗愈作用。原来,戏剧“drama”一词源于希腊文中的“dron”一字,有完成事情的意思。“drama”的重心在行为(action),因而,“做”(Doing)是戏剧疗愈的首要原则,这也是它被称为“行动心理疗法”的原因。戏剧疗愈过程承载了非常有力量的、通常不可言传的感受、形象和无意识联想,它包含了整个团体的生命能量,从而让我们可以体验到这能量的神奇作用。戏剧疗愈塑造了一种浸没式空间,让我们代入,它是“当下”的艺术。当我们进入角色中,通过体验角色的情感、思想、情绪、语音、动作、感受……而与自己内心深处的某些情感联结、展现,看见并体会自己在当下的感受,而看见与体会的过程中,疗愈自然就会发生。大多数现代人很难“活在当下”,难以全然联结或专注。而所有的烦恼痛苦,都来自于不在”当下“,身心分离。我突然意识到,其实所有的疗愈,都是让我们可以专注于“当下”,让生命能量流动,让我们与自己与他人连结,激活我们的全部感官,使我们的身体、头脑、情感、潜意识作为一体,从而体验到“整体性”和“共同体感觉”。这两个词来自于阿德勒心理学,即个体心理学,关乎我们自己成为一个整体,活出真我,同时与他人、与自然、与宇宙合一。这才是生命的意义。

孟老师又把戏剧疗愈的方式与作用给大家做了精彩的诠释,并且提出可以做戏剧社团了。

戏剧疗愈包含很多元素,包括:

- 意象,每个人用角色所传递的信息。

- 象征,高度的概括,不同文化、不同民族有不同的表现方式或符号。

- 空间,戏剧中的不同角色、不同场景,都构成不同的空间。而且这种空间是变化的、流动的。

- 情绪,通过角色的扮演来表达、倾诉。扮演不同的角色,可以做到同情、共情、客观,从而产生疗愈性。

- 广度觉察,多任务,左右脑。

- 借力,包括身心合一的浸入,从而提升。

- 无主角、去主角,每个人都是主角,投射,形成一个场。

戏剧疗愈形式主要是:

psychodrama, psycho-drama, therapeutic-drama, dramatic-therapy

最后还有个大大的惊喜。因为是明溍的生日,孟老师在读书会的最后,将一个艺术疗愈的技术——即兴和声当作生日礼物送给她。

即兴和声就是让人选一个声音,代表她最想表达的事件。比如要结婚了,或者找个男朋友,等等。可以找一个认为合适的声音,任何声音都可以,只是音就行,其他人简单地重复唱出这个声音。

明溍和大家唱完后,孟老师又让其他人可以想一个声音,用来代表明溍这个人。接着大家一起重复这个声音,用心大声地发出。

这样做了几次,当“Om”的声音持续发出来后,并且孟老师让我们一起大声重复,感受喉轮的振动,心轮的振动,用最舒服的方式,让声音此起彼伏。大家的和声传递出美妙的韵律,在这个过程中我非常投入,感受到能量的流动,慢慢地整个场域都充满了能量,我的身体也热起来,全身都充满了能量并且在身体内流动。不知不觉地,我的眼泪就随着音符流淌了出来,不是难过的眼泪,而是那样一种感动的、喜悦的眼泪,只觉得全身剔透,就像一双温柔的手,拂去心里的尘埃,给予心灵抚慰。脱离了牵绊与烦恼,剩下的只是一个纯粹的自己,和那种纯粹的“在”的状态。我和那和声在一起,就在那个能量场中,而就像有种神奇的力量,疗愈在不知不觉中,就已然发生了。

这真是一个奇妙的体验。和声结束后我忍不住走上前去,给了小寿星一个拥抱,我当时什么也没想,就是觉得在那个时候,那个地方,我要拥抱她并且给予她最大的祝福。她一定会有非常美好的前景。

感谢孟老师送给明溍的用她的话说是“价值两万元”的生日礼物,我也跟着”沾了光“。这个礼物,实在是很珍贵的无价之宝。

【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?留学摆渡人

【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?

虽然艺术是人类的高级精神活动,看上去与生理需要不相关。实际上,人类的艺术活动中都隐含着其生理的需要,奔腾不息的生理本能是人类行为的根本动力。毕竟,艺术是力比多升华成为社会赞同的高级文化活动之一。

人们日常生活中对色彩的感知与现代医学实验结果相吻合。红色使人血压升高、提高食欲,有增强人体免疫力的功效;绿色则被称为“健康的摇篮”,可以使人思维活跃、缓解紧张情绪,对于精神抑郁有辅助治疗的作用。

从心理发生学的角度来看,艺术具有心理治疗的作用,与个体的心理需要有关。人们在艺术面前根本无法掩饰个人情感的流露,当进行艺术创作活动、对艺术作品进行欣赏时容易使人们的身心都处于放松状态,从而导致个体的反应潜能被调动起来,个体的神经系统得到调节,所有生理器官的供血畅通,右脑开始分泌脑内吗啡,人的心情开始变得愉悦,并引发整个身心系统的良性循环和更新。因此,艺术活动能够使人们产生和保持良好的情绪,而艺术治疗是进行身心调节的有效手段。

马斯洛的需要层次理论也指出,除了人的基本需要之外,人们也存在审美的需要。而艺术则能从审美的角度来满足人们的需要,来丰富人们的现实生活。阿恩海姆认为既然艺术接受与心理治疗之间有一种渐趋明朗的关系,就应该相信艺术有可能担负起有益于人的身心的内在使命。艺术治疗给人们提供了一个支持性的心理治疗空间,让情绪有一个安全的抒发渠道。

【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗如何起作用?

Art Therapy艺术疗愈:神仙高薪专业

留学摆渡人(https://www.baidurh.com)小编还为大家带来Art Therapy艺术疗愈:神仙高薪专业的相关内容。

在医疗领域,医生能够治愈创伤,而在艺术的世界里,艺术疗愈也扮演着相似的角色。艺术疗愈,或称艺术治疗,起源于美国一战后的50-60年代,为缓解战争创伤后遗症,如PTSD,提供了非药物的解决方案。面对精神疾病的治疗,艺术干预被证明有效,推动了艺术疗愈专业的形成和发展,它结合了艺术与心理学,主要通过视觉艺术如绘画、插画进行治疗,同时也包含装置、表演艺术等。

艺术疗愈在当今社会具有广阔的需求,尤其对于抑郁症患者、老年痴呆症等。其工作前景令人瞩目,由于服务对象多为富裕家庭,按小时计费,价格可观,一般在艺术专业中薪资排名靠前,年薪可达40万美元。毕业生可选择在精神病治疗机构、艺术教育、社会政策部门、特殊人群服务(如受保护社区、监狱)以及医疗机构等多个领域工作。

全球众多知名学府,如Naropa University、Loyola Marymount University等,已经将艺术疗愈纳入教育课程。艺术疗愈的应用不仅限于教育,更是心理治疗领域的重要组成部分。下期我们将深入探讨艺术疗愈的具体实践以及相关院校的更多信息。

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